アンコンシャス・バイアス（無意識の偏見）
アンコンシャス・バイアスという言葉をご存知でしょうか？
アンコンシャス・バイアスとは、自分自身が気づいていない、ものの見方や捉え方のゆがみ・偏りのことを言い、これは誰にでもあることです。
人間の脳は、過去の経験や見聞きして知り得たことなどから、自分なりの解釈をするようになっています。
「自分なりの解釈」なので、人とは捉え方が異なっていたり、偏っているということはよくあることなのですが、そのバイアスによって自分の行動を狭めたり、人とのバイアスとのズレによって摩擦を起こしてしまったり、などのマイナスな影響をもたらすことがあります。
「普通はこうだよね」「あれは、こうあるべきだよね」というようなセリフも、バイアスによって無意識にそして自然と言葉として表れたものですね。
人間誰しもが「自分は正しい」「間違っていない」「悪くない」と思いたい。そんな自己防衛心が根源にはあるから、だからこそアンコンシャス・バイアスは誰にでもあって当たり前のものなのです。
つまりアンコンシャス・バイアスがあること自体は、問題ではないということ。
大切なのは、自分自身のバイアスに気づくこと。
私は、同じ会社でのサラリーマン生活が長いので、会社とは･･働くとは･･「こうあるべき」というのがとても偏っていたと思います。
その偏りによる私の行動・判断・成果は、今の会社では評価されてきたからこその今があるとは思うので、間違っていたわけではないのですが･･･
コロナによって価値観がガラッと変わった私は、これまでの自身を振り返ってみて、自身が持つバイアスによって、無意識に引き寄せていた行動や判断の基準域がとーってもとーっても小さいことに愕然とした今日この頃なのです。
他業界を知れば知るほど、今までの私のこだわりや価値観ってなんだったんだろうって･･･ちょっと悲しくもなります。
これからは、どんどん新しいことにチャレンジして、自身のアンコンシャス・バイアスを常に客観視できるように努めなければ！
そして自身の思考の枠を広げ、私の周りの仲間一人一人のバイアスも理解し、受け止め、もっと大きな豊かな人間に成長していきたいと思った今日なのでした。
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〜ご参考：よくあるバイアスの例〜
●ステレオタイプ･･･人の属性や一部の特性をもとに先入観や固定概念で決めつけてしまう。「Aさんって◯◯だから△△だね」
●正常性バイアス･･･問題が起きても「私は悪くない」と自分の都合の良いように思い込む。「私は問題ない」「私は大丈夫」
●確証バイアス･･･自分の考えに一致する情報ばかり探す、集める。「やっぱりね！」
●権威バイアス･･･権威のある人の言うことは間違いないと思い込む
●集団同調性バイアス･･･周りと同じように行動してしまう「みんなが◯◯って言っているから」
「MJ」〜ステージ・オブ・マイケル・ジャクソン〜
明日６月２５日は、マイケル・ジャクソンの命日。
マイケルがあの世に逝ってもう11年も経つんですね。
あの日は、朝起きてテレビをつけたら、マイケルが救急車で搬送される映像が流れてて、あまりの衝撃でテレビから離れられず、会社は遅刻していったのを覚えています。
そして数日後に仲の良い友人と、マイケルの曲縛りで追悼カラオケに行きました･･･。
月日が経つのは早いですね。
でも私の中で全く色褪せていません。
なんと！7月10日〜マイケルの写真展が六本木で開催されます。
しかも無料とは･･･。
３密が心配だけど、絶対観に行きたいと思います！！
↓このころのマイケルは美しい・・・
↓写真展の詳細はこちら
3色だけでセンスのいい色
「見てわかる、迷わず決まる配色アイデア3色だけでセンスのいい色」という本を購入しました。
パートナーのデザインの仕事をお手伝いするために、デザインについてちょこちょことお勉強をしなければいけません。
難しい専門用語とか、未知なことが盛りだくさんの中、この配色についての本は、見ているだけでワクワクします。
たったの3色だけ使ったおしゃれなデザインアイデアがたくさん載っています。
パステル系からPopなもの、エレガントな感じのものなど。
これ本当に3色だけ？って驚いてしまうオシャレデザインばかり。
同じ３色を使っていても、それぞれの色の面積や配置が変わるだけで全くイメージが変わるのも面白い。
デザインって奥が深い。でもたった3色。
勉強になります。
思考次第で引き寄せる運命は変わる！
私が大切にしてるマザーテレサの名言です。
常に持ち歩くノートに必ず書きとめておいて、時々見返す言葉です。
Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words;
Be careful of your words, for your words become your deeds;
Be careful of your deeds, for your deeds become your habits;
Be careful of your habits; for your habits become your character;
Be careful of your character, for your character becomes your destiny.
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
考え方を変えなさいという忠告にも捉えられるけど、
考えを貫けばそれは実現にも繋がるとも解釈できます。
ポジティブな思考を持っていれば、発する言葉もポジティブになるし、
それがポジティブな行動につながって、習慣となる。
習慣になれば、それがその人の性格そのものになって、
その性格が引き寄せる運命は、ポジティブでhappyなものになるに違いない。
気の引き締まる、心に響く言葉です。
失った大切な人との隠された繋がりを見つける
本のご紹介です。この週末に読み込みました。
「命日占い」です。
ネットでこの本の存在を知り、興味があって買ってみました。
占い師で心理セラピストでもあるかげした真由子さんという方が執筆された本です。
占いっていうと未来をみて、未来の指針を示してもらえるものというイメージが強いですが、これは「過去」を変えることで、これからを変えていくという占いです。
「命日占い」なので、失った人やペットとの繋がりを占うというもの。
この世に残された側は、大切な人やペットを失った悲しみに暮れ、そして生前に「もっとこうしておけば良かった」などと後悔したり自分を責めたりしてしまう・・・なんてこともあると思います。
この本では、そんな亡くなってしまった大切な人との関係性や繋がりを見ることで、今までよりも故人に対する感情を前向きなものにすることができ、今まで自分視点で勝手に抱いていた後悔や悲しみを浄化してくれるメッセージが受け取れます。
私は、大好きだった祖父とのことをみました。
とても可愛がってもらって、毎年夏休みに会いに行くのが楽しみで仕方なかったのに、高校・大学と進み頃にはほとんど会いに行かず、毎年正月に電話をかけるくらいでした。
亡くなる直前になって病院にお見舞いに行った時、祖父はもう言葉を発することはできませんでしたが、ベッドに寝ている祖父に、私が自分の名前を伝えると、すこーしだけ目を開けて、右手を布団から出して私の手を握ってくれました。
今までしばらく会いに行かなかったことを後悔しながら、祖父に「ごめんね」「ごめんね」って泣きながら謝りました。
大好きだった祖父は、その久しぶりの再開の翌日に天国に行きました。
あれから8年経ちましたが、今でも後悔しているし、最後祖父が手を握ってくれた時のことを思い出すと涙が出てきます。
この本を読んで、祖父は私が祖父のことを思っていることは喜んでくれている、でも悲しんだり後悔していることは苦しいと感じているのだと知りました。
そして今は、祖父は天国から私に勇気を与えてくれている存在だそうです。
本を読んでまたウルっとしてしまったけど、心が温かくなったのと、私に勇気を与え続けてくれる祖父の存在を感じて、これからも頑張ろうという気持ちになれました。
今までとは異なった視点の占い本です。
ご興味のある方はググってみてください！！
TwitchにてNF ONLINE ♯01堪能しました♪♪
サカナクションが好きです。
twitchというアプリを使ってのLIVE配信が始まりました。
昨日のテスト配信からしっかり視聴して、
本日のイベントに備えました。
19時〜たった今まで、DJや山口さんの弾き語りなどずーっと聞き惚れてました。
イヤホンで聞くとすごい良音です。
世界観に引き込まれました。
そして心が浄化されて、今とてもポジティブな気持ちです♪♪
twitchって今回初めて知りましたが、アプリ上で配信元に寄付のように課金することができます。
自宅にいながらLIVEで洗練されたカッコイイ！最高！なMUSICに酔いしれることができて、感謝の気持ちで課金させていただきました。
音楽業界にも頑張ってもらいたいです！！
応援します！！
今後は毎週土曜の夜に、twitchでの配信、月一回には今日のような大型イベントを開催してくれるということで、楽しみにしたいと思います。
